QUALIFICANDO O ENVELHECER

Tania Maria Gurgel do Amaral ( tania.gurgeldoamaral@yahoo.com.br)

cidade: Fortaleza
estado: CE

QUALIFICANDO O ENVELHECER


A repentina evolução do processo acelerado do envelhe cimento brasileiro vem assustando os estudiosos, como também a própria população, porque até pouco tempo éramos conhecidos como um país jovem. 
Os dados do IBGE apontam índices surpreendentes e cabe a nós que estamos envolvidos com projetos que lidam com a pessoa idosa, conscientizar a sociedade para trabalhar ações que permitam propiciar uma melhor qualidade de vida à comunidade longeva.
Os tempos mudaram... a expectativa de vida aumentou...
Enquanto na Europa esse processo foi gradativo ao longo de 100 anos, no Brasil, este fenômeno acelerado vem acontecendo há 30 anos, o que impediu que a sociedade se preparasse em todos os níveis e a demanda em busca de compensar o tempo perdido, mobiliza o governo, as universidades, os profissionais da saúde, o comércio, a indústria, o transporte, as instituições, a sociedade civil, a propor novos conceitos, novos caminhos e consequentemente, novos desafios...
O maior desafio é com certeza, o caminhar no sentido de fazer alg o em prol dessas pessoas que estão vivendo este momento, ou seja, estão vivendo mais, mais décadas de vida... 
Cabe a nós, independente da idade , criar perspectivas do CUIDADOR DE SI PRÓPRIO para envelhecermos bem.
E como se envelhece bem? Há um modelo mecânico e biológico, que consiste em preparar nosso físico, nosso metabolismo, vitalidade e acima de tudo, nossa espiritualidade, pois quem se alimenta da espiritualidade é capaz de se manter mais vivo, utilizando o recurso da meditação que é uma excelente prática para a eliminação das doenças crônicas, como a pressão alta, a diabetes.
O que somos é o resultado do estilo de vida que escolhemos e o cuidar de si, mantendo-se atendo para a qualidade daquilo que nos dá vida - som, respiração, alimentação adequada, exercícios para a mente e o corpo nos mantêm prevenidos , nos fazendo reconhecer, bem como rever os nossos hábitos para gerar ações mais saudáveis.
O " saber particular" ajuda a construir a inovação de si mesmo. O agir, o produzir, devem estar engajados e conectados a experiência de vida. Quando decidirmos tomar posse de nossa sabedoria construída ao longo da vida, as atitudes do nosso cotidiano serão outras, porque iremos entender que jamais nos aposentaremos da vida.
Resumindo: só envelhece bem aquele que não se aposenta da vida. Portanto, vamos viver!